• Vytvořte si tři vnitřní obrazy – představy, z nichž na vás vyzařuje to požadované naladění nebo pocit, po němž toužíte, aby vás v tomto roce provázel. Například, přejete – li si zažívat klid a mír, můžete si představit klidnou hladinu jezera nebo člověka, který se dívá do malebné krajiny nebo dvojici, která se drží za ruce. Představte si takové obrazy, které ve vás upevní ten pocit, který chcete prožívat po celý rok.

• Vnímejte a zjistěte, jaká vůně by k tomu pocitu patřila, jaká vůně se vám s ním pojí. Mějte na zřeteli, abyste si vybrali svoji oblíbenou vůni, protože si ji budete v tomto roce vybavovat každý den.

• Vyberte si barvu, která se vám s tím pocitem pojí, která jej harmonicky doplňuje k dokonalosti, která barva ve vás vyvolá ten požadovaný pocit.

• Vyberte si nějakou krátkou větu, slogan, citát, afirmaci, pár slov, vystihujících ten pocit. Například k pocitu klidu a míru – Cítím klid a mír v duši.

• Najděte dvě synonyma, slova podobného významu, k vašemu požadovanému pocitu, k vašemu naladění pro nadcházejícíc rok. Pro klid a mír to je například vyrovnanost a spokojenost.

• Zvolte si píseň nebo melodii, která odpovídá vašemu požadovanému naladění.

• Zamyslete se nad tím, kterými dvěma způsoby chování se budete moci ve svém životě naladit na požadovanou frekvenci, mít ten pocit, po kterém toužíte. Například pro klid a mír můžete chodit na pravidelnou procházku nebo můžete číst nějakou pěknou knížku.

• Posaďte se ke stolu nebo k počítači, a krasopisně nebo krásným fontem všechno detailně sepište – svoje vnitřní představy či obrazy, vůni, barvu, krátkou výstižnou větu, synonyma, píseň či melodii, způsoby chování. Udělejte si pár kopií a rozmístěte je po bytě tak, abyste je měli na dosah.

A nakonec – každý den následujícího roku ( a bez přerušení nejméně prvních 21 dnů), si vyhraďte dvě minuty času na začátku dne a na konci před spaním, přečtěte si svůj rituál, vybavte si tu představu, tu vůni, barvu, zopakujte si tu krátkou větu, synonyma, píseň či melodii, způsoby chování, osvěžte si ten pocit, to naladění.

Zavřete oči a poproste o podporu k tomu, abyste si navodili pocit a naladění, které chcete zažít, ve kterém chcete setrvat. Nic neřešte, jen se nechte unášet pocitem, který chcete prožívat, naladění, ve kterém chcete být. Dostanete to, po čem toužíte.

Přeji vám příjemnou frekvenci a dobrou náladu v roce 2009 a upozorňuji na lunární kalendář pro rok 2009.  Máša Růžičková